Ntah apa ada orang lain yang pernah ngerasain kegunaan bayangan di sekitar... ahahaha, ga penting banget deh!!!
Penting ! Beberapa kali gue terselamatkan di jalan dengan memperhatikan bayangan kendaraan yang tiba - tiba terbesit deket - deket gue, itu tandanya kalo ada orang yang ugal - ugalan sedang lewat di dekat lo dan kudu aware.
Susahnya nih, hitungannya tuh kayak sepersekian detik jadi tindakan lo harus tepat pada saatnya, dua kejadian lalu, gue ga sempet bertindak / telat, jadinya gue harus celaka. Pertama sama tukang ojek yang ga tau naek motor (sen ke kiri malah belok kanan), kedua sama sopir mobil kedutaan yang ugal - ugalan akhirnya menabrak gue !
Dua kejadian itu di jalanan Sudirman - Thamrin, semakin lowong jalanan tingkat awareness orang makin tipis, tingkat belagunya makin tinggi, sooo die seenak jidat aje kenceng - kenceng, nyalib orang sana sini. Makanya gue sebisa mungkin menghindari jalanan gede - gede dan lowong gitu, salah satu jalanan yang lumayan scary yaa itu Kemayoran jalanan Lueebar banget + banyak ABG yang sante, naik motor kaga pake helem, ngebut pula + metro mini yang kaga tau adat !
Hari ini ada orang sok ! bawa motor yang suaranya nyerem - nyeremin, dia nyalib gue ... gue langsung remdak (ngerem mendadak) jeezzzz hampir aje ! Pertamanya gue liat kayak ada bayangan yang jatoh di sebelah kanan gue, sembari gue denger bunyi yang makin jelas, tanpa babibu lagi gue langsung ngerem ... ga sampe berenti sih motornya langsung die lewat pas banget ... kalo nggak bisa - bisa kejadian lagi ..... huhuhu. Ato sebenernya die udah tau kalo gue bakalan ngerem ?? Nah ini salah satu contoh orang sotoy di jalan, kalo beginner (bener - bener baru bawa motor) pasti kena deh !
Gimana caranya ya supaya kita aware ? gue ga gitu tau sih, ummmmm .... musti ngandalin reflex, tapi emang semakin banyak dijalan semakin lihai reflexnya, kayaknya cuma itu satu - satunya cara deh ...
Semoga malem ini kaga ada Kam*r*t yang RESEEEEEEEEEEE, SOTOOOOY + BELAGUUU lagi !!!! *kesel + worry mode on*
One more hint : jangan lupa dengerin mp3 player, kalo bisa lagu ajeb, bisa merubah lo jadi sotoy mode on juga, kadang kalo kita juga ikut - ikutan sotoy, yang bener - bener sotoy mikir lagi kalo mo belagu !!
Showing posts with label Tips. Show all posts
Showing posts with label Tips. Show all posts
Tuesday, August 4, 2009
Thursday, June 18, 2009
I Torture my self
Mulai dari hari senen kemaren gue melakukan sesuatu yang menurut gue luar biasa yaitu ... DIET ketat, gara - gara minggu pas kondangan Felix bilang "kok lo gendut amat", Yudhis bilang "ga nyangka lo bisa gemuk juga". Hari senen gue cek timbangan gue 58 ! gila, padahal waktu gue 40 hari melahirkan berat gue 55, jadi dalam 12 hari gue udah naik drastis banget, pas hamil dan melahirkan kaga boleh makan ini itu, jadinya gue bales dendam kesumat ! Pas blog ini dipublish, berat gue dah 55 lagi.
Terima ga terima, badan kita setelah melahirkan ga mungkin sama kayak sebelom ngelahirin, dulu aja gue paling ga percaya kalo gue bakal diet, wong berat gue cuma 43! 9 bulan hamil berat gue jadi 68 Kg, pas anak gue keluar, berat gue 60, trus karena sttress tuh turun jadi 55, eh naik lagi ... dah kayak roller coaster aje !
Kalo lo punya banyak duit mungkin ga masalah, bisa treatment ke Marie France Body line itu, gue pernah tanya yang di MGK ... untuk turun 3 - 5 kilo ada paket yang 4 jutaan, sedangkan kalo mau sampe belasan kilo itu sekitar ... hmmm 20 juta, gue sih kaga sanggup! Gue mau yang gratisan aja ... hehehehe.
Gue sih ga tau faktor apa aja yang nyebabin bisa turun, gue cuma ngelakuin semua kemungkinan yang terpikir sama gue :
1. Gue berenang pagi - pagi, pikiran gue ... air yang dingin menyebabkan tubuh gue harus bakar kalori lebih supaya tetap hangat.
2. Tiap kali berenang, gue targetin bolak balik minimal 5 kali, kalo bisa lebih yaa better.
3. Selesai berenang, gue pergi sauna 30 menit (harusnya cuma boleh 15 menit)
4. Do private dance ... hehehe, maksudnya joget2 ga jelas sambil dengerin musik ... sendirian plisss.... sampe lo berasa cukup capek, hmm kira - kira setengah jam lah.
5. Jangan tidur siang, padahal malemnya gue masih kudu begadang lagi ... tapi untung akhir2 ini anak gue nangisnya siang.
6. Tiap sore pergi ke Gym, treadmil 2 x 15 menit. Sekarang speednya masih 5, inclinementnya masih 1.0, yaaa mirip2 jogging gitu, tapi karena gue blom terlalu vit buat lari so gue jalan cepet ... kayak mo ngejar pesawat gitu lah.
7. Setengah jam sebelom makan minum Thermolyte (thanx to Reki)
8. Minum kiranti Slim
9. Ga ngemil sama sekali, tiap kali gue merasa pengen makan ... kalo ada buah gue makan buah, kalo ga ada ganjel aja sama air putih banyak - banyak.
10. Kalo mau makan banyak + enak pas makan siang aja, kalo gue pagi masih makan nasi uduk sih tapi paling cuma 4 suap, kalo nggak makan roti + minum susu. Kalo mau makan malem kudu sebelom jam 6 dan cuma 4 sendok aja, kalo udah lewat jam 6 gue ga makan nasi, kalo udah lewat jam 7-an gue nyari buah aja.
Gue aja ngerasa dah berat banget jalaninnya ... kunci utamanya :
11. NIAT !
Yah gitu aja sih, masih terus webing, siapa tau masih ada yang bisa gue lakukan untuk maksimalin body gue. Emang sih jangan mimpi buat balik ke 43 lagi secara gratisan gitu loh, tapi setidaknya berat gue bisa jatoh di 50 dan stabil ... yah semoga - semoga !!!
Terima ga terima, badan kita setelah melahirkan ga mungkin sama kayak sebelom ngelahirin, dulu aja gue paling ga percaya kalo gue bakal diet, wong berat gue cuma 43! 9 bulan hamil berat gue jadi 68 Kg, pas anak gue keluar, berat gue 60, trus karena sttress tuh turun jadi 55, eh naik lagi ... dah kayak roller coaster aje !
Kalo lo punya banyak duit mungkin ga masalah, bisa treatment ke Marie France Body line itu, gue pernah tanya yang di MGK ... untuk turun 3 - 5 kilo ada paket yang 4 jutaan, sedangkan kalo mau sampe belasan kilo itu sekitar ... hmmm 20 juta, gue sih kaga sanggup! Gue mau yang gratisan aja ... hehehehe.
Gue sih ga tau faktor apa aja yang nyebabin bisa turun, gue cuma ngelakuin semua kemungkinan yang terpikir sama gue :
1. Gue berenang pagi - pagi, pikiran gue ... air yang dingin menyebabkan tubuh gue harus bakar kalori lebih supaya tetap hangat.
2. Tiap kali berenang, gue targetin bolak balik minimal 5 kali, kalo bisa lebih yaa better.
3. Selesai berenang, gue pergi sauna 30 menit (harusnya cuma boleh 15 menit)
4. Do private dance ... hehehe, maksudnya joget2 ga jelas sambil dengerin musik ... sendirian plisss.... sampe lo berasa cukup capek, hmm kira - kira setengah jam lah.
5. Jangan tidur siang, padahal malemnya gue masih kudu begadang lagi ... tapi untung akhir2 ini anak gue nangisnya siang.
6. Tiap sore pergi ke Gym, treadmil 2 x 15 menit. Sekarang speednya masih 5, inclinementnya masih 1.0, yaaa mirip2 jogging gitu, tapi karena gue blom terlalu vit buat lari so gue jalan cepet ... kayak mo ngejar pesawat gitu lah.
7. Setengah jam sebelom makan minum Thermolyte (thanx to Reki)
8. Minum kiranti Slim
9. Ga ngemil sama sekali, tiap kali gue merasa pengen makan ... kalo ada buah gue makan buah, kalo ga ada ganjel aja sama air putih banyak - banyak.
10. Kalo mau makan banyak + enak pas makan siang aja, kalo gue pagi masih makan nasi uduk sih tapi paling cuma 4 suap, kalo nggak makan roti + minum susu. Kalo mau makan malem kudu sebelom jam 6 dan cuma 4 sendok aja, kalo udah lewat jam 6 gue ga makan nasi, kalo udah lewat jam 7-an gue nyari buah aja.
Gue aja ngerasa dah berat banget jalaninnya ... kunci utamanya :
11. NIAT !
Yah gitu aja sih, masih terus webing, siapa tau masih ada yang bisa gue lakukan untuk maksimalin body gue. Emang sih jangan mimpi buat balik ke 43 lagi secara gratisan gitu loh, tapi setidaknya berat gue bisa jatoh di 50 dan stabil ... yah semoga - semoga !!!
Subscribe to:
Posts (Atom)